Maio 28, 2020

Vitamina de Banana com Especiarias

Esta simples vitamina pode ser um complemento ideal para um pequeno almoço. A cúrcuma e o anis trazem propriedades benéficas contra os gases, e a mistura de condimentos dá um sabor muito interessante com toques orientais.

Ingredientes:

✔ 4 bananas congeladas

✔ 1 pedaço de gengibre fresco

✔ 1/2 colher de chá de canela

✔ 1/2 colher de chá de cúrcuma

✔ 1/2 colher de chá de anis moído

✔ 750 ml de leite de aveia

✔ 1/4 de colher de chá de cardamomo moído

 

Preparação:

Colocar todos os ingredientes no liquidificador. Bater tudo muito bem , até ficar bem triturado e uma mistura homogénea, depois sirva em copos.Para acentuar o sabor, é bom adicionar uma pitada de sal.

 

Fonte

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