Ingredientes:
✔ 100 g de flocos de aveia
✔ 200 ml de leite magro (ou outro tipo de leite do seu agrado) ou água (se preferir)
✔ Casca de limão
✔ 1 colher de sopa de stevia (opcional)
✔ 1 banana às rodelas
✔ Canela q.b.
✔ Mel ou xarope de agave q.b.
Preparação:
Levar o leite ao lume com as cascas de limão e quando estiver morno acrescentar os flocos de aveia (e, se preferir, a stevia). Deixar cozer entre 3 a 5 minutos, mexendo sempre. Pode sempre tirar do lume quando a consistência estiver do seu agrado. Retirar do lume, servir com banana às rodelas e polvilhar com um pouco de canela e finalizar com um fio de mel.

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